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她的出现就像在炎炎夏日里遇到一缕清泉， 让人说不出的清纯、舒爽。娇美的容颜、无瑕的肌肤、苗条的身材、乌黑的秀发……她就是那个集千般宠爱于一身的“美容大王”。与其嫉妒上天对她的厚爱，不如快来学习她的私家美容心经，相信你一定会有意想不到的收获！
◆ 享“瘦”秘笈：限量饮食、适量运动
每天起床后我都会照镜子、称体重，如果发现体重过重，比如超过0.5公斤，那么这一天一定要少吃一些，吃到5分饱。比较特殊的时候我会一天只吃一餐，然后在肚子饿的时候吃燕窝和牛奶补充。当然，如果最近发现体重比较轻，没有长胖的迹象，我就会多吃一点，等胖了再少吃。
每天我都会关注自己的身体，如果发现身体有变得松弛的部位，会针对它做有效紧实肌肤的运动。 |
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【 回页顶】 ■版权声明 |
来源：《好管家》 点击：3037 时间：2007-7-21 |
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