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10种“健康”美食让你悄然发胖(4)
佚名
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4.坚果
从总体上讲,坚果是健康的,它们富含蛋白质和维他命。
但值得注意的是,坚果只有在只吃一碟时是健康的。但大多数人并不会只吃一碟花生就停嘴不吃了,一旦开始就不容易结束。坚果含很高的热量,如果你捧着一大袋坚果在吃,就要小心了。
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■版权声明
来源:互联网 点击:1691 时间:2007-7-2
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