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10种“健康”美食让你悄然发胖(4)
佚名

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 4.坚果

  从总体上讲,坚果是健康的,它们富含蛋白质和维他命。

  但值得注意的是,坚果只有在只吃一碟时是健康的。但大多数人并不会只吃一碟花生就停嘴不吃了,一旦开始就不容易结束。坚果含很高的热量,如果你捧着一大袋坚果在吃,就要小心了。
回页顶 ■版权声明 来源:互联网  点击:1691  时间:2007-7-2 
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