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边情爱边健身 和他同做塑身柔韧操(9)
佚名
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9、两人前后站立，后边的人用双手手掌向上，前面的人手掌向下用双臂支撑住身体至双脚离地，坚持10-15秒种，主要锻炼肱三头肌、胸肌下侧和协调性。
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来源：互联网 点击：1642 时间：2007-1-10
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