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蔬菜+水果 首席名模莫万丹美丽保养手册(10)
佚名

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坚持运动是基础

　　别看我们小莫细长胳膊细长腿的，练了多年体育的她在运动方面相当有自己的见解。想保持好身材，除了饮食上要注意之外，主要就是靠平时的运动。在这里小莫给很多喜欢去健身房运动的女孩子一个建议，一定不要长时间在跑步机上跑步，那样不仅对减赘肉起不到任何帮助，还会让已有的赘肉逐渐下垂，身形会更加难看。想跑步瘦身的话就去找个安静的小区公园或者运动场匀速慢跑，坚持就会看到效果。
【 回页顶】 ■版权声明 来源：互联网  点击：1584  时间：2007-1-2 
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