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我爱洗澡
洗澡的时候顺道可以减肥妳相信吗?而且在洗澡的时候轻轻松松就可以冒汗、瘦身，一举数得实在是让人不可思唷！但是该如何做才是真正洗澡减肥的方法呢！相信妳一定不是很清楚，那可要将步骤与方法仔细研究一下。
沐浴也是减肥的好时光，妳一定觉得不可思议吧！肌肤经过适当的水温的浸泡后，身体会处于温暖的状态，于是洗澡的这段时间就是血液循环与新陈代谢最佳的时机，由于这时候消耗作用，对于皮肤也是保养的好时机唷！除了瘦身亦是保养的最佳时间。最佳的水温是在38度-40度。
一、冲澡
想要减肥是一回事，还是必须将身体给仔细的洗干净才对唷！从脚、腰、腹部等距离心脏较远的地方开始。 |
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【 回页顶】 ■版权声明 |
来源：互联网 点击：4345 时间：2006-4-13 |
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